¿Cómo utilizar los dilatadores vaginales? Usos Consejos ejercicios

Los dilatadores vaginales son un producto importante en la ginecología. Te sugerimos que descubras en este artículo por qué usarlos y, especialmente, cómo usarlos para garantizar los mejores resultados posibles.

¿Cómo utilizar los dilatadores vaginales? Usos Consejos ejercicios

¿Por qué usar un dilatador vaginal?

El dilatador vaginal tiene forma ergonómica y anatómica. Largos y delgados, hay varios diámetros. El uso de estos es importante porque ayudará a combatir el fenómeno de la contracción involuntaria de los músculos de la vagina, especialmente durante las relaciones sexuales, o durante el miedo al dolor.

El uso de dilatadores vaginales se recomienda especialmente en los siguientes casos:

  • Vaginismo
  • Dispareunia
  • Vulvodinia

Cabe señalar que los dilatadores también pueden usarse en mujeres que han sido tratadas con radioterapia. El dilatador también puede ser utilizado por mujeres después del parto.

Cómo utilizar los dilatadores vaginales

Elegir el dilatador vaginal correcto

Antes de todo, es importante elegir cuidadosamente el dilatador correcto porque te recordamos que están disponibles en diferentes diámetros. Para comenzar los ejercicios, recomendamos siempre optar por un dilatador vaginal de pequeño diámetro, para que la inserción sea simple y no dolorosa.

A lo largo de las sesiones de ejercicio, aumentará gradualmente el diámetro del dilatador, para llegar, al final de la rehabilitación, para sostener y usar cómodamente el dilatador de mayor diámetro.

Es importante recordar, si es necesario, que al comienzo de cada sesión, debe repetir los ejercicios con un diámetro de dilatador más pequeño que el usado anteriormente.

¿Cómo utilizar los dilatadores vaginales? Usos Consejos ejercicios

La higiene del dilatador

Es importante que la higiene sea máxima, porque nunca podemos decir lo suficiente, la mucosa vaginal es extremadamente sensible a las bacterias, virus y otras agresiones. Por lo tanto, antes de usar el dilatador y después de usarlo, recomendamos que lo limpie a fondo. Le invitamos a utilizar un spray especialmente diseñado para la limpieza de accesorios íntimos. Este tipo de spray es hipoalergénico y respeta el voto de privacidad.

Si no desea optar por este tipo de producto, puede optar por una limpieza con agua jabonosa. En este caso, recuerde enjuagar el dilatador correctamente porque el jabón puede ser particularmente agresivo para las membranas mucosas de la vagina.

La inserción del dilatador vaginal

Antes de proceder con la inserción del dilatador en su vagina, debe aislarse en un lugar tranquilo y relajante. A continuación, podrá elegir entre dos posturas para realizar los ejercicios:

  • Acostado: en esta postura, se acostará boca arriba, doblará las rodillas y las separará ligeramente.
  • Estar de pie En esta postura, tendrás que poner uno de tus pies en una silla.

Una vez encontrada la buena postura, la más cómoda, podrá proceder a la inserción del dilatador. Para hacer esta inserción más agradable, le recomendamos que impregne el extremo del dilatador con un poco de lubricante íntimo.

Los ejercicios a realizar con el dilatador

Cuando inserte el dilatador en la vagina, primero intentará llegar a la parte superior de la vagina. Es importante proceder con delicadeza. Bajo ninguna circunstancia debe ser doloroso el uso de este accesorio. Cuando haya alcanzado la parte superior de su vagina con el dilatador, tendrá que operar con delicadeza dos tipos de movimientos:

  • Primeros movimientos leves hacia adelante y hacia atrás.
  • Luego movimientos circulares muy lentos

Cuando use el dilatador, puede notar algunas pequeñas manchas de sangre, o incluso un ligero flujo de sangre. Esto es normal Sin embargo, si el uso debe ser doloroso y el flujo de sangre se vuelve importante, contacte a su médico o partera inmediatamente.

¿Con qué frecuencia usar el dilatador vaginal?

Recomendamos utilizar el juego de dilatadores vaginales dos veces al día (mañana y tarde) durante un período de 6 semanas. Después de este período, recomendamos usar los dilatadores 3 veces a la semana durante 6 meses, y luego una vez a la semana durante el tiempo que desee.

Le recomendamos que consulte a su médico, quien le puede dar todos los consejos necesarios sobre la duración y la frecuencia de uso de los dilatadores.

Consejos para el uso de dilatadores vaginales

El uso de dilatadores vaginales permite obtener, con sesiones regulares, muy buenos resultados. Sin embargo, le sugerimos que descubra algunos consejos.

La elección del diámetro del dilatador

Esta elección es extremadamente importante. De hecho, al optar por un diámetro de dilatador demasiado pequeño, los ejercicios verán su alcance muy limitado. Con un diámetro demasiado grande, los ejercicios pueden ser dolorosos.

El estado del dilatador

Es importante, antes de usar un dilatador, verificar su condición. De hecho, dados los movimientos que se realizarán con este último, una anomalía en su superficie puede hacerle daño. Además, antes de usarlos, asegúrese de que no haya grietas ni asperezas. Si este es el caso, no lo uses.

Mantenimiento e higiene

Al igual que con todos los accesorios íntimos, es importante garantizar que la higiene de los dilatadores sea irreprochable. Por lo tanto, es imperativo limpiar cuidadosamente lo último antes del uso y después del uso. Además de limpiar con agua jabonosa, puede utilizar una solución especialmente diseñada para limpiarlos. No recomendamos el uso de soluciones alcohólicas o corrosivas, que deteriorarían la superficie del dilatador y eliminarían sus cualidades.

Condiciones de uso

El uso del dilatador requiere un estado de calma y relajación. Si cuando practica los ejercicios, tiene dificultades para usar un dilatador previamente admitido, deje de usarlo inmediatamente y el entrenamiento. Intentarás reanudar más tarde. Si la dificultad de la inserción persiste, lo invitamos a consultar a un médico o una partera.

Contacto con la piel

El dilatador es un objeto “frío”, la inserción a veces puede ser desagradable. Para minimizar este efecto, le recomendamos que pase el dilatador vaginal unos minutos bajo un chorro de agua caliente. Este último almacenará calor, lo que hará que el contacto con la piel sea menos desagradable.

El asesoramiento de un profesional sanitario

Finalmente, recuerde que los dilatadores vaginales solo se deben usar por consejo de un profesional de la salud. Este último puede, de hecho, darle consejos específicos, dependiendo de su patología, y aconsejarle sobre los movimientos que debe realizar para aumentar el éxito de su rehabilitación. También es importante si experimenta dolor intenso al usar el dilatador, o si está sangrando, deje de usarlo inmediatamente y comuníquese con un médico.

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