¿Cómo cepillarse los dientes correctamente? Guía rapida

La buena higiene oral siempre es apreciada. Le da una sonrisa radiante y también es crucial para el bienestar. Por todo esto, es esencial cepillarse los dientes después de cada comida tres veces al día. Sin embargo, esta frecuencia diaria convierte esta tarea en un hábito en lugar de ser un gesto de higiene.

Sin embargo, debe saber que es importante cepillar escrupulosamente y no mecánicamente como lo hace la mayoría de las personas. Por lo tanto, elegir el mejor enjuague dental es una excelente solución. Además, es esencial elegir las herramientas adecuadas para llevarlo a cabo, ya sea familiar o portátil.

También es importante hacerle una visita a un profesional, tanto si necesitas una limpieza dental en Barcelona, Madrid o en cualquier ciudad donde residas.

¿Cómo cepillarse los dientes correctamente?

Elegir el instrumento de limpieza adecuado para cepillarse los dientes

Para una buena higiene bucal, deberá elegir entre varios instrumentos. Desde cepillos de dientes manuales hasta modelos eléctricos, desde hilo dental hasta hidro-propulsores, tiene muchas opciones para obtener una sonrisa devastadora.

Tenga en cuenta que sus herramientas deberán adaptarse a sus dientes y a la salud de sus encías. Para aquellos con dientes perfectamente alineados, un cepillo manual ayuda a mantener una buena higiene bucal.

Aquellos que tienen dientes irregulares y que afirman una alta sensibilidad gingival deben comprar dispositivos adicionales para un cepillado efectivo.

El cepillo de dientes manual

Sin duda, es la herramienta más utilizada en el mundo, ya que es fácil de usar y asequible. Para una buena higiene bucal, necesitará un modelo con fibras de nylon.

Este material es lo suficientemente fuerte como para desalojar los restos de comida sin dañar las encías. El cepillado debe hacerse haciendo un movimiento circular o vertical, dependiendo de la región que se vaya a cepillar.

Este instrumento es adecuado para casi todos, pero sigue siendo más efectivo para personas con dientes perfectamente alineados. Sin embargo, deben reemplazarse tan pronto como se dañen las fibras del cepillo.

¿Cómo cepillarse los dientes correctamente?

El cepillo de dientes eléctrico

Estos dispositivos proporcionan un cepillado más efectivo siempre que su cepillo se mueva de la manera correcta. Ofrecen mejores resultados que los cepillos de dientes manuales, aunque son más caros que estos últimos.

Hay muchos tipos en el mercado que satisfacen las necesidades de casi todos. Hay algunos dedicados a los más pequeños. Asimismo, algunos modelos han sido diseñados para personas con encías débiles.

Para mantenerlos, se tratará esencialmente de cuidar sus cepillos y tomar ciertas precauciones relacionadas con los dispositivos electromecánicos.

El cepillo interdental

Estas herramientas son muy similares a los limpiadores de tuberías, en realidad se utilizan para desalojar residuos de alimentos en espacios interdentales. Aunque no es tan exitoso como el hilo dental, ofrece mejores resultados que este.

Son bastante reservados para las personas que han reabsorbido las encías y, por lo tanto, son ideales para aquellos que han superado los cuarenta. Sin embargo, también pueden marcar la diferencia en personas con puentes u otros tipos de aparatos dentales.

El irrigador

Estos dispositivos deben convertirse en imprescindibles en el baño al igual que los cepillos de dientes. Le permiten deshacerse de los restos de comida entre los dientes con un chorro de agua.

Son adecuados para casi todos, ya que no causan ningún daño a las encías. Por el contrario, promueven la buena circulación sanguínea en estos tejidos.

A pesar de todas sus ventajas, este tipo de dispositivo debe usarse, si es posible, solo una vez al día con agua tibia agregada con unas gotas de antisépticos para mejorar la limpieza de los circuitos interiores de su hidropulsor. Entre otras cosas, esto contribuye a su mantenimiento.

Chicle

Estas gomas de mascar de “cepillo de dientes” son muy prácticas para quienes trabajan. Es difícil cepillarse los dientes al mediodía cuando está en el trabajo. No subestimes estas herramientas, ofrecen una limpieza bastante buena del interior de tu boca.

Productos utilizados para cepillarse los dientes

Las pastas dentales son los productos más utilizados para una buena higiene bucal. Sin embargo, hay otras soluciones para dientes sanos.

Soluciones de pre-cepillado

Estos líquidos a menudo alcohólicos no son en absoluto esenciales. Solo sirven para facilitar la limpieza del esmalte dental al suavizar la grasa y las placas que puedan formarse allí.

Para usarlos, simplemente enjuague su boca con la solución durante 15 segundos. Entonces puede usar inmediatamente su cepillo de dientes con su pasta de dientes.

Pasta de dientes natural

Estos líquidos no son adecuados para los más jóvenes debido a su composición (a menudo contiene alcohol). Además, pueden atacar las encías más frágiles. Si planea usar este tipo de producto, primero debe buscar el consejo de su dentista.

¿Cómo cepillarse los dientes correctamente?

Enjuagar con líquidos después del cepillado

¡Son más exitosos que las soluciones de cepillado previo y por una buena razón! Complementan la acción remineralizante de su pasta de dientes. Basado en fluorita, estos líquidos proporcionan más resistencia y brillo a los dientes.

Además, a veces reclaman propiedades antisépticas y antimicrobianas. Por lo tanto, son ideales para las personas que sangran las encías después de cada cepillado. Además, estos productos fortalecen el tejido de las encías.

Al igual que las soluciones de cepillado previo, estos líquidos a menudo contienen alcohol y, por lo tanto, no son adecuados para niños pequeños. Además, le recomendamos que consulte a su dentista antes de usar este tipo de producto.

Enjuagues bucales

Estos líquidos son bastante populares, pero en realidad son drogas. Se usan para tratar el daño de las encías u otros problemas orales. Necesita una receta para obtenerla.

Para este propósito, solo deben usarse cuando sea necesario. Su uso también es bastante limitado en el tiempo. En general, el uso de enjuagues bucales no debe exceder las dos semanas.

Esto se explica por el hecho de que estos líquidos pueden causar trastornos metabólicos más allá de este período de tiempo. Sin embargo, ahora hay algunas fórmulas que no tienen efectos secundarios.

Métodos de limpieza dental

Para cepillado dental

Como se mencionó al principio de este artículo, cepillarse los dientes no debe hacerse mecánicamente. De hecho, es necesario metódicamente cepillando las caras dentales.

Es necesario comenzar limpiando las caras interiores de la mandíbula inferior. Luego pase a las caras internas del maxilar (mandíbula superior). El siguiente paso es proceder de la misma manera, pero esta vez abordando las caras exteriores.

Durante estas operaciones, asegúrese de hacer un movimiento vertical o circular si usa un cepillo de dientes manual. Pase el cepillo de abajo hacia arriba y asegúrese de que esté en contacto con las encías en cada pasada.

Si usa un cepillo de dientes eléctrico, solo tendrá que apuntar la cabeza de la máquina hacia los lugares seleccionados. Evite presionar demasiado para evitar dañar sus encías.

Para cepillos interdentales

Estos instrumentos se usan después del cepillado y se deben colocar entre los dientes. Por lo tanto, debe usarlos con cuidado y no usar demasiada fuerza a riesgo de lesionarse.

Una vez bien colocado entre los dientes, será hacer un movimiento hacia adelante y hacia atrás y rotar la varilla de limpieza. Esto debería recolectar todos los restos de comida y la placa dental que se desarrolla en el espacio de los dientes.

Para su salud, no olvide reemplazar su cepillo interdental tan pronto como muestre signos de desgaste. Esto evitará posibles lesiones e inflamación que pueden volverse problemáticas.

El irrigador

Estos dispositivos deben usarse una vez al día, después de cepillarse los dientes. Para hacer esto, simplemente encienda el dispositivo, ajuste la velocidad de limpieza y dirija la cánula a la base de sus dientes.

Esto desplazará los restos de comida entre tus dientes, pero también puedes usarla para masajear tus encías.

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