Los 20 mejores remedios naturales para el dolor de garganta 2019

¿Sufres de dolor de garganta? ¡Prueba los 20 mejores remedios naturales más efectivos para curar el dolor de garganta más rápido y para siempre!

Remedios naturales para el dolor de garganta: brebajes caseros de los más efectivos.

La sensación de ardor, la irritación y el malestar que acompañan al dolor de garganta a veces hacen que sea difícil hablar o tragar. El dolor de garganta generalmente es causado por un resfriado, un virus o una bacteria, pero también puede ser resultado de fumar, la exposición prolongada al aire seco, la nasofaringitis o una reacción alérgica. Consulta nuestros mejores remedios caseros para curar resfriados.

Los principales síntomas de dolor de garganta incluyen enrojecimiento, dolor o ardor en la garganta y, a veces, dolor de oído, dificultad para tragar, sensación de nudo en la garganta, ronquera e inflamación de los ganglios linfáticos.

Los remedios naturales para el dolor de garganta y los siguientes trucos caseros te ayudarán a combatirlos mejor.

Los 20 mejores remedios naturales para el dolor de garganta

Los mejores remedios naturales para el dolor de garganta

Hacer gárgaras con agua salada

Las gárgaras de agua salada es un remedio casero eficaz que ayuda a aliviar el dolor de garganta. La sal actúa como un antiséptico suave al tiempo que ayuda a extraer el agua del revestimiento de la garganta y elimina la flema. Disuelve media cucharadita de sal en un vaso de agua caliente, haz gárgaras con esta solución y escupe. Repite un par de veces cada día.

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Hacer gárgaras con bicarbonato de sodio

También puedes hacer gárgaras con una solución de agua y bicarbonato de sodio. Disuelve una cucharadita en un vaso de agua caliente y repite varias veces al día.

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Miel para calmar y aliviar el dolor de garganta

Gracias a sus propiedades antibacterianas y antitusivas, la miel puede acelerar la curación de los dolores de garganta. La miel también ejerce una acción hipertónica y osmótica, es decir, extrae agua del tejido inflamado, reduciendo la hinchazón y el dolor. Agrega unas cucharaditas en una taza de agua caliente o en una infusión.

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Agua caliente con limón y miel

Prueba una limonada caliente con miel. Para elaborar este remedio natural, eficaz y delicioso, diluye el jugo de medio limón en una taza de agua caliente y agrega miel antes de beber esta mezcla casera.

Descanso

Además de los resfriados y la gripe, la tensión nerviosa y la fatiga pueden causar dolor de garganta. Descansa si tienes dolor de garganta.

Vitamina C

Si bien no es una panacea, algunos suplementos pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, ayudar a curar el tejido inflamado de la garganta y aliviar el dolor. Si tu dolor de garganta es causado por un resfriado, una gripe o un dolor de garganta, esta vitamina podría ayudar a estimular tu sistema inmunológico y combatir la infección. Ten en cuenta que también puedes tomar vitamina C natural en forma de acerola.

Equinácea

Aunque la equinácea parece dividir a la comunidad científica y no tiene los efectos notables de algunos fabricantes, algunos expertos sostienen que esta planta aún tiene ciertas propiedades antibacterianas y antivirales que ayudarían a acelerar la curación de las gargantas doloridas.

Los 20 mejores remedios naturales para el dolor de garganta

El ajo para contrarrestar mejor las gargantas doloridas

Además de contar con muchos beneficios para la salud, el ajo también podría ayudar a combatir las infecciones. Secado, el ajo tiene poderosas propiedades antibacterianas y antisépticas.

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Zinc para acelerar la curación del dolor de garganta

En un estudio, los participantes que tomaron una pastilla que contenía aproximadamente 13 mg de zinc cada dos horas, curaron su dolor de garganta de tres a cuatro días antes que los sujetos que no lo tomaron. Sin embargo, el zinc puede comprometer la inmunidad, de ahí la importancia de no tomarlo a largo plazo.

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Sopa hecha de caldo de pollo, ajo, hierbas y verduras

Consume sopa magra a base de verduras o pollo, ajo, hierbas y vegetales. El ajo combate la inflamación y fortalece el sistema inmunológico, el líquido caliente calma la garganta, mientras que los vegetales brindan ciertos nutrientes que pueden promover la curación.

Beber mucha agua y bebidas calientes

Bebe al menos 2 litros de líquido al día para calmar tu garganta. Las bebidas calientes, como las sopas y los tés de hierbas, también pueden brindar un alivio apreciable y aliviar el dolor.

Hábitos saludables de vida para potenciar tu inmunidad

Estimula tu sistema inmunológico teniendo un estilo de vida saludable, que incluye dormir lo suficiente y adoptar una dieta variada y equilibrada. En la cocina, usa ajo, jengibre, shiitake y setas reishi, así como frutas y verduras ricas en antioxidantes que ayudan a estimular la inmunidad.

Humedece el aire de la casa

Instala un humidificador en tu habitación. La humedad del aire evitará el secado de la garganta. En ausencia de un humidificador, coloca un recipiente con agua en el radiador o calienta la garganta y boca todas las noches.

Dejar de fumar y evitar el humo de segunda mano

Además de sus muchos riesgos para la salud, el humo del cigarrillo es muy irritante para la garganta. Si fumas, intente dejar de fumar y evita exponerte al humo de segunda mano.

Acostumbrarse a respirar por la nariz

Respira por la nariz en lugar de por la boca. Es una forma natural y efectiva de humedecer el aire que respiras.

Un spray para lubricar tu garganta

Usa un spray para calmar y lubricar tu garganta.

Cambie tu cepillo de dientes si tu dolor de garganta es recurrente

Si tu dolor de garganta es recurrente, obtén un nuevo cepillo de dientes. Con el tiempo, las bacterias se acumulan en las cerdas de los cepillos y podrían volver a introducirse en tu sistema por pequeñas heridas que se infligen al cepillarte e infectarte nuevamente.

Usa el marrubio

El marrubio reduce la inflamación de los tejidos irritados de la garganta, además de aligerar el moco y facilitar su evacuación. Infundir 10 minutos 2 cucharaditas de la planta picada en 2 tazas de agua hirviendo, luego beber el líquido resultante de la infusión.

Corteza interior del olmo resbaladizo

La corteza interior del olmo resbaladizo es un remedio natural eficaz que contiene mucílago y alivia el dolor de garganta. El olmo resbaladizo también contiene compuestos conocidos como complejos proantocianídicos, que combaten las infecciones y reacciones alérgicas por su poder oxidativo. Infundir una cucharadita en 2 tazas de agua hirviendo, luego tomar el líquido resultante del olmo resbaladizo. En la infusión, el olmo resbaladizo también puede asociarse con la raíz de malvavisco.

Raíz de malvavisco

Al igual que el olmo resbaladizo, la raíz de malvavisco (Althea officinalis) también contiene mucílago protector. Infundir 10 minutos 2 cucharaditas de la raíz seca en una taza de agua hirviendo, luego extraer el líquido resultante de la raíz de malvavisco. Tomar de tres a cinco tazas al día.

Principales causas y uso de antibióticos

Principales causas de dolor de garganta

Los dolores de garganta no son una enfermedad, sino síntomas. La irritación o ardor que se produce en la parte posterior de la boca y se extiende hasta la mitad de la garganta generalmente es causada por la inflamación. Cuando la garganta está infectada o irritada, el cuerpo responde enviando un flujo de sangre que lleva glóbulos blancos y otras sustancias para combatir la infección. Son estas sustancias las que causan enrojecimiento, hinchazón y dolor.

Además de la fatiga, alergias, infecciones bacterianas o virales y factores externos como el polvo, el aire seco y el humo son las causas más comunes de dolores de garganta. En caso de alergia o infección viral, el dolor de garganta se debe a un flujo en la cavidad nasal, cuando el exceso de moco contenido en la nariz o los senos nasales se evacua hacia la parte posterior de la garganta. Los virus del resfriado también atacan directamente el tejido de la garganta.

Los 20 mejores remedios naturales para el dolor de garganta

¿Dolor de garganta de origen viral o bacteriano?

En principio, un dolor de garganta de origen viral evoluciona lentamente y durante varios días. Este tipo de dolor de garganta demora más en curarse, pero es más soportable que una afección bacteriana, que tiende a aparecer repentinamente (a veces en horas) y está acompañada de dolor violento, dificultad para tragar y fiebre.

¿Cuándo usar antibióticos?

En caso de dolor de garganta, los antibióticos se usan solo si se trata de una infección bacteriana. Si tu médico te receta antibióticos, estos pueden destruir las bacterias que son esenciales para el buen funcionamiento de tu sistema digestivo, puedes restaurar tu flora bacteriana tomando probióticos.

¿Cuándo consultar a un médico cuando tienes dolor de garganta?

  • Cuando repentinamente tienes un dolor de garganta violento: puede ser una infección bacteriana.
  • Si tu temperatura alcanza o excede los 38 ° C en ausencia de signos de resfriados.
  • Si tienes dificultad para tragar.
  • En caso de erupción.
  • Si un dolor de garganta leve dura más de 1 semana.

En conclusión

Para terminar, siempre consulta a un farmacéutico o médico antes de recurrir a remedios naturales o suplementos. Un profesional de la salud le dirá cuáles son los mejores tratamientos y remedios a tener en cuenta, incluidos sus síntomas, su afección, los medicamentos que toma y su salud.

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