Pimienta de cayena para adelgazar y mejor suplemento 2019

¿Cómo se puede utilizar la pimienta de cayena para adelgazar?

A menudo confundida con la pimienta negra, la pimienta de cayena es una de esas especias exóticas que se acreditan con diferentes beneficios para la salud y se han utilizado ampliamente en los últimos años en nuestras cocinas. Te sugerimos aquí para aprender más sobre esta hierba y estas propiedades reales, especialmente en el contexto de la pérdida de peso.

Pimienta de cayena para adelgazar y mejor suplemento

Presentación de la pimienta de cayena

Como su nombre indica, el pimiento llamado “Cayena ” es originario de la ciudad de Cayenne, en las Antillas francesas. Se prepara sobre la base de una mezcla de pimienta fresca (de la misma región), sal y harina. La masa así fabricada se seca y luego se reduce a polvo antes de ser envasada para su comercialización.

Muy utilizada en la gastronomía de los países tropicales, la pimienta de cayena es muy apreciada por su sabor muy picante que hace posible preparar preparaciones agradablemente diferentes.

Pero durante varios años, esta especia también está atrayendo un creciente interés de los nutricionistas debido a las muchas propiedades que se le atribuyen: mejorar la circulación sanguínea, reducir el colesterol, mejorar la digestión… pero también la pérdida de peso. Es esta última propiedad la que mantendrá nuestra atención aquí.

Pimienta de Cayena para adelgazar

En este punto, probablemente te estés preguntando “¿cómo puede la pimienta de cayena ayudarme a perder peso?”. La respuesta está relacionada con la composición de esta especia, y más particularmente con uno de sus componentes: la capsaicina.

El principal ingrediente activo de la pimienta de Cayena es una sustancia fotoquímica llamada termogénica. Tiene la propiedad de aumentar temporalmente la temperatura del cuerpo, promoviendo así el proceso de termogénesis de los alimentos.

Estudios recientes han demostrado que la pimienta de cayena puede causar un aumento del 25% en la tasa metabólica durante las 3 horas posteriores a su toma. Esto resulta en un mayor gasto de energía, promoviendo así el proceso de pérdida de peso.

Además de regular el azúcar en la sangre, la pimienta de cayena también limita la liberación de insulina en el cuerpo y, por lo tanto, evita el almacenamiento de grasa. Además, la pimienta de cayena también desempeña un papel desintoxicante y reduce el apetito; lo que lo convierte en un excelente ingrediente dentro de los programas de adelgazamiento.

¿Cómo usar la pimienta de cayena para perder peso?

Comercializada en varias formas, la pimienta de cayena se puede incorporar a tu dieta de varias maneras. Una de las formas más efectivas de aprovechar sus virtudes es tomar cápsulas rellenas con esta especia, de 1 a 3 veces al día.

También puedes acelerar tu pérdida de peso tomando una mezcla de agua, jugo de limón y pimienta de cayena. Otra forma fácil de perder peso con la pimienta de cayena es usarla para condimentar tus platos y sopas. No hay necesidad de poner en exceso; Un poco de polvo será suficiente para promover su termogénesis.

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Última actualización el 2019-12-07

En resumen

La pimienta de Cayena tiene propiedades que pueden ser muy útiles para cualquier persona que quiera perder peso de forma natural. No dudes en usarlo para condimentar tus comidas y como parte de tus diversas dietas.

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